炎炎夏日又来了，小伙伴们出门前都要记得涂防晒霜喔，怕一不小心就晒成熊猫手、熊猫腿，特别是爱美的姑娘们啦。随着人们护肤意识的提高，防晒不仅仅是为了不被晒黑晒伤，更当作日常保养品用，可以延缓皮肤老化。

防晒产品标签上，都标有SPF、PA值，这个值有大有小。近日，国家食品药品监督管理局发布了防晒效果标识管理要求，SPF标注最高值由原来的SPF30+，调整为SPF50+；PA标注最高值由原来的PA+++，调整为PA++++。

这SPF、PA值是高的好还是低的好？首先让我们来看看这是神马东西。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF值为：

SPF=最低红斑剂量（使用防晒用品后）/最低红斑剂量（使用防晒用品前）

比如，如果你什么都不涂抹，在阳光下暴露10分钟后晒伤，抹上SPF15的防晒霜后，就需要10×15=150分钟的时间才会晒伤。

也就是说，SPF值是一个晒伤时间的倍数。

那PFA值呢？

皮肤在紫外线UVA的照射下产生轻微黑化所需要的最短照射时间称为最小持续性黑化量（MPPD）。使用防晒用品后，产生黑化的时间会增长，那么防晒系数PFA值为：

PFA=最小持续性黑化量（使用防晒用品后）/最小持续性黑化量（使用防晒用品前）

当PFA值为2～3时，标识为PA+；当PFA值为4～7时，标识为PA++；当PFA值为8～15时，标识为PA+++；当PFA值大于等于16时，标识为PA++++。

比如，如果你什么都不涂，在阳光下暴露10分钟后晒黑，抹上PA+的防晒霜后，就需要20-30分钟的时间才晒黑。

了解SPF、PA值表示的意思后，我们知道，SPF、PA值越高，防止晒伤晒黑的时间越长，但防晒系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。小伙伴们要根据自己的出行计划，选择合适指数的防晒产品。

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF20以下，PA+的防晒产品即可；

如果你的工作需要在户外或者节假日外出旅游，可用SPF20～SPF30，PA++的防晒产品；

如果你是到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30～SPF50+, PA+++～PA++++的防晒产品了。

另外家里有小朋友的家长，给小朋友购买防晒产品的时候，更要谨慎选择，最好选用儿童专用的防晒产品，因为食品药品监督管理部门对儿童化妆品有更严格的审批标准。

不管是大人还是小孩，使用防晒这种特殊类别的化妆品，一定要选用经过审批的，取得特殊用途化妆品批准文号的产品，确保产品使用安全。您可以通过我们的微信公众号，进入“法规资讯——特殊化妆品查询——输入产品名称/批准文号”，查询产品的批准信息。